#Alternative Health#Mental Health

從健聲房到健心房

自在說話，讓心打開。本節目由治療師、輔療師、podcaster與社區哥哥姐姐共創，應用喉嚨力、音律和聲音表達力，訴說精彩的人生故事。動腦、開嗓、健心，呷百二~

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熱門單集

#01

2025-04-26

EP18_天母豐盛活力健聲房_接納自己，越說越開心

台灣福齡關懷協會_怡君老師在台北市天母豐盛社區照顧關懷據點的【活力健聲房】如何健聲呢？如何健聲又健心？ 2025/5/8~7/24即將展開第二期健聲房，和我們一起【以聲相許】吧！歡迎台北市60歲以上朋友報名加入，未滿60歲列入優先候補。 * 聯繫方式：02-2871-2211、0900-099-063 徐先生 * 上課地點：台北市士林區中山北路六段726號7樓 * 上課時間：每周四下午2:00-4:00，共12週 * 請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clsla704l18cc01v81i8c9jr7/comments

14 min 42 sec

#02

2025-04-17

EP17_天母豐盛活力健聲房_用丹田玩聲音．聲音魅力大解密(菁菁)

年輕時本是廣電科系畢業的菁菁，開心地重回錄製廣播的經驗，化身為主持人，告訴各位觀眾、聽眾朋友們如何雕塑自己的嗓音，讓說話更吸引人注意。除了叮嚀大家要練就丹田發力的能力，也歸納五大嗓音技巧，告訴聽眾朋友們打造好聽的嗓音有哪些關鍵。菁菁平常也加入教會的敬拜團，因為穩定地練習腹式呼吸、尋找丹田力量，讓她曾在重感冒的恢復期，仍能克服尚未痊癒的障礙，唱出悠揚的詩歌。還屬於中高齡「前段班」的菁菁是班上的開心果，爽朗的笑聲讓哥哥姐姐們更有活力。希望各位聽眾喜歡這一集的活力DJ──菁菁，帶來的精彩節目！ ◎指導：尹怡君 (社團法人台灣福齡關懷協會理事長) * ※YouTube https://youtu.be/Hi_2JkyZwCc * 請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clsla704l18cc01v81i8c9jr7/comments

4 min 55 sec

#03

2025-04-17

EP16_天母豐盛活力健聲房_漸漸放鬆，開心發聲(美玲)

2025年第一期活力健聲房的美玲姐，總在課堂上帶給同學們歡笑，雖然她說自己是個比較「有框架」的人，但其實美玲姐非常真誠地對待他人、主動為他人準備上課可能需要用到的用品，貼心溫暖。在「活力健聲房」，怡君老師希望每位哥哥姐姐接受自己的聲音、肯定自己的所有表現，而美玲姐就是第一位讚賞自己說：「我的聲音滿好聽的」，太棒了，欣賞自己是得到真正喜悅的關鍵。只要我們願意在對話中真誠表達、慢慢卸除自己不想要的框架，那我們就能更舒心自在了唷~ ◎指導：尹怡君 (社團法人台灣福齡關懷協會理事長) * YouTube https://youtu.be/mmArQ5PieMI * 請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clsla704l18cc01v81i8c9jr7/comments

8 min 17 sec

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